מתח וחרדה עלולים להתעורר בתקופה של תחילת לימודי התואר וסביב תקופת בחינות, וקשורים לרוב למצבים שבהם נמדדת היכולת שלנו. אז איך אפשר לווסת ולנהל את רמות ומשך המתח אותו אנו חווים.ות? עד כמה היכולת הזו חיונית להתמודדות יעילה ואדפטיבית עם מצבי חיים שונים? בהרצאה קצרה, תספר ד"ר ליאת סורסקי על הבסיס המחקרי הרחב בתחום שמאפשר ליישם גישות שונות, מבוססות עדויות, לניהול והפחתה של סטרס במצבים שונים